認識腸胃不適

Q1.什麼是腸胃不適？

A1.因為胃腸蠕動功能異常，而導致胃腸出現相關暫時性或持續存在之不舒服症狀。

Q2.為什麼會腸胃不適？

A2.常見原因可以分成以下四類：

1.不良的飲食習慣，包含口味上喜歡吃重油、重鹹、重甜、重辣，常常三餐不定時，吃太飽、太急，或是攝取過多咖啡因，例如茶、咖啡等等。

2.罹患消化系統疾病，常見如急性腸胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流、腸躁症等等。

3.罹患非消化系統疾病或服用藥物副作用，前者如糖尿病、甲狀腺功能亢進，後者如抗生素、毛地黃等等。

4.心因性問題，生活壓力大，處於焦慮、憂鬱等情緒中。

Q3.腸胃不適常見的症狀有哪些？

A3.常見如腹脹、腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、食慾降低等等。

Q4.怎麼治療腸胃不適？

A4.考量到造成腸胃不適的原因繁多，先找出原因才能加以治療，若是胃腸系統疾病造成的，除了聽從醫師服用針對該疾病藥物之外，還可以調整生活作息與飲食習慣，包含三餐定時定量搭配清淡飲食、減少攝取刺激性食物、調節生活壓力並放鬆心情等等。

Q5.正在腸胃不適該怎麼辦？

A5.當出現嘔吐或腹瀉情形需暫停進食，讓腸胃休息，直到症狀改善後，再開始清淡飲食，但如果出現下列情形須特別注意，請盡速就醫：

1.腹痛程度增加、疼痛位置改變、痛的類型改變，或出現反彈痛。

2.腹痛伴隨發燒、寒顫或呼吸急促。

3.肚子異常脹大。

4.嘔吐嚴重，甚至無法喝水，伴隨皮膚乾燥、小便量少，或是嘔吐物帶血絲。

5.解便出現血絲、黑便、黏液便或草莓醬狀便。